Autor w zabawny, ciekawy  i przystępny sposób tłumaczy dzieciom, na przykładzie jednej klasy, jak przenoszą się wirusy, bakterie i zarazki. Romek jest przeziębiony, a w jego nosie żyją miliony zarazków. Tam się rozmnażają, jest ich coraz więcej i więcej, a jedno kichnięcie powoduje, że rozbiegają się po całej klasie i zarażają pozostałych uczniów. Autor tłumaczy dzieciom, jak można zapobiegać przenoszeniu się zarazków i przypomina o podstawowych zasadach higieny.